TraumYoga
Albträume und Angst: Jeder hat schon einmal einen Albtraum erlebt. Wir selbst oder ein nahestehender Mensch ist darin in einer sehr misslichen Lage, wird verfolgt, bedroht oder stürzt ins Bodenlose. Albträume begegnen uns im Traumschlaf, im letzten Drittel der Nacht. Ihre Wirkung ist oft so stark, dass wir angsterfüllt aufwachen, noch in der Atmosphäre, die der Traum hinterlässt. Sofort nach dem Aufwachen sind wir erleichtert über die Wirklichkeit. Passiert das häufiger, dann bekommen wir Angst vor dem Einschlafen.
Meist sind Albträume posttraumatische Belastungsstörungen. Hier hilft nur, das Unbewusste dahin gehend zu verändern, dass es beim Träumen Lösungen und ein gutes Ende des Traums erschafft. Bei genauer Beobachtung ist das sogar häufig nötig, solange das Unbewusste noch ein Pessimist ist.
Hier hilft auch Traumdeutung nur sehr begrenzt. Denn deuten wir Träume, so tun wir das mit dem Verstand. Unsere Schlaf- & TraumTrancen dagegen erreichen das weite Reich des Unbewussten und können dort wirken.
Beachte dazu auch die Kombination BodyTrance zur Tiefenentspannung und Schlaf & TraumTrancen im Set.
DeHypno Verlag
