Frei von Depression
Depressionen sind nicht einfach traurige Gemütszustände. Wenn sie häufig auftreten sind sie eine ernstzunehmende mentale Krankheit und Erschöpfung. Verbunden mit Hoffnungslosigkeit, andauerndem Hin- und Herdenken und manchmal Schmerzen, die Körper und Verstand übernehmen... Nimm' Stöcke, geh' spazieren und entdecke zauberhafte Orte. Nicht schlendern, steigere dein Tempo. Denn Bewegung des Körpers bringt die Psyche wieder in Gang und festgefahrene Emotionen werden durch physische Aktivität wieder "ins Laufen" gebracht.
Und wie kann Hypnotherapie helfen? Viele unserer Glaubensmuster, Emotionen und Erinnerungen sind im Unbewussten zuhause und neue Erfahrungen laufen durch diesen Filter, er sollte deshalb positiv sein. Denn negative Gedankenmuster, schlechte Angewohnheiten und unterdrückte Erinnerungen limitieren einen Menschen. Das kann man ändern, eine Fantasiereise oder Trance anzuhören dauert eine entspannende halbe Stunde.
Alle DeHypno Trancen und Fantasiereisen folgen einer besonderen psycho- und hypnotherapeutischen Architektur zu bestimmten Themen. Sie schließen in einer kleinen Meditation.
Auch tägliche Mini - Meditationen können zusätzlich helfen.
Die Ernährung optimieren ist genauso wichtig wie erholsam schlafen. Körperlich reagiert das Nerven-, Hormon- und Immunsystem auf Stress. Über diese Ebenen kann man einwirken und Mangelerscheinungen beheben. Sprich' dazu mit deinem Arzt oder Apotheker.
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