Abnehmen
Übergewicht ist genauso unschön wie Untergewicht, viele wissen um die gesundheitlichen Risiken und manchmal ist unklar, warum sie so zugenommen haben. Das muss ärztlich abgeklärt werden, hier geht es um die psychologischen Hintergründe von zu viel Essen.
Woher kommt Übergewicht
Das Problem war Kontrolle beim Essen und Sauberkeit in der autonomen Phase, Alter 2-3 Jahre. Wichtig war die Reinlichkeitserziehung, dass das Kind folgsam ist, keinen Widerstand leistet und nicht wütend wird. "Wenn du das machst, dann...." Durch das darauf folgende Verlassenheitsgefühl lernte das Kind: Wenn ich stark bin werde ich ganz alleine sein. Ich muss folgsam sein, um geliebt zu werden.
Widerstand
Das Kind begann sich schuldig zu fühlen, versteckt sich im Inneren mit Widerstand: NEIN. Die Kleinen und später Erwachsenen sagen oft nach außen ja und fühlen nein. Damit sitzen sie in der Falle und kreiren sich selbst Misserfolge, denn selbst positive Handlungen verkehren sich ins Negative. Überlegenheitsgefühle sind auch dabei.
Eigenschaften
Jeder hat sie, andere haben auch keine leichteren. Hier sind es: äußerlich verdächtig unterwürfig sein, aber ein ewiges "Nein" ist auch dabei. Beschwert sich ständig, ist recht stur bzw. hartnäckig, hat Schwierigkeiten die Energie in Fluss zu bringen. Zeigt seine Freude nicht offen. Versteckt sich im Inneren, klagt über Spannung, ist gelegentlich explosiv, kocht innerlich. Fordert Unabhängigkeit ein und übernimmt die Rolle des unschuldigen Opfers. Hat das Gefühl, dass es nicht okay ist, Spaß zu haben.
Lösungsvorschläge
Freiheit statt Unterordung und sich frei zur Geltung bringen dürfen: DeHypno SelbstwertTrancen mit Arbeitsanleitung hören, Körper- und Bewegungsarbeit wie z.B. Bioenergetik, Atemübungen aus der Kategorie Hypnose & Meditation, Tanzen und absichtsloses Spielen bzw. kreativ sein. Mit absichtslosem Spielen lernen Kinder, Probleme selbst zu lösen und das macht sie stark. Erwachsene können es einfach nachholen.
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