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Friede diesem Menschen
Bevor du jemand begegnest oder begegnen musst, sage innerlich langsam "Frieden" als Mantra. Sage es nicht nur, sondern fühle es auch, nur für dich und losgelöst von dieser Person. Wenn du ihr dann begegnest ist es ein anderes Treffen, zumindest für dich und oft kann man feststellen, dass im Anderen auch etwas friedlich wird.
Für Geübte: das Mantra "Frieden" kann man auch während dem Gespräch innerlich wiederholen und dabei sogar zuhören und antworten.
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