Frohe Ostern!
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Herz Meditationen
»Wenn der Raum des Herzens wächst ist Großzügigkeit und Mitgefühl da«
Das spirituelle Herz fühlen lernen mit Trancetherapie
Alle Trancereisen eignen sich, besonders EssenzTrancen
Herz Meditation 1
Eine sehr schöne Übung für zwischendurch - tagsüber und vor dem Einschlafen, wenn man schon im Bett ist:
Lege beide Hände sanft auf dein Herz und lasse die Berührung tief ins Herz eindringen. Während du in die beruhigende Atmosphäre des Herzens entspannst, lasse das Gefühl sich ausbreiten und deine Brust füllen. Während du atmest kann diese Atmospäre deines Herzens sich sanft weiter ausbreiten und deinen ganzen Körper füllen.
Herz Meditation 2
Sitze in deinem Zimmer, fühle dein Herzchakra, lege vielleicht die Hände darauf und beginne Liebe hinaus zu senden, fülle dein Zimmer mit Liebe. Ohne besonderes Ziel und ohne viele abschweifende Gedanken. Du wirst erstaunt sein, wieviel Liebe zur dir zurückkommt, eine höhere Liebe ohne bestimmtes Ziel - eher ein glücklich machender Zustand.
Herz Atmen
Die Meditation hilft das Herz zu öffnen, die Beschreibung findest du hier: Atmen ins Herz
© DeHypno Verlag
