Wie Ärger & Wut loswerden?
Verliere keine Enerige, Wut hat enormes Potential. So transformierst du deine berechtigten Emotionen in Stärke. Um deine eigenen kreativen Projekte umzusetzen · Liebe eine neue Chance geben · Wunschjob finden und ...
Man darf nicht wütend sein? Doch. Lerne diese Energie nicht zu vergeuden. Außerdem sollte der Mist nicht den Ventilator treffen, um sich dann in der Gegend zu verteilen. Es gibt Methoden Ärger für sich zu transformieren (nicht zu unterdrücken, ein großer Unterschied). Danach hat man die riesige Menge an Energie für sich, die man sonst an irgendwelche auslösenden Personen oder Umstände verloren hätte.
Was Wut mit dem Körper macht
Die körperlichen Anzeichen von Ärger sind ein beschleunigter Herzschlag und ein kürzeres, schnelleres Atmen. Stresshormone werden ausgeschüttet und bereiten den Körper darauf vor zu kämpfen oder zu fliehen. Die Verdauung setzt aus, man bekommt einen Tunnelblick und ist bereit in Aktion zu treten. Wenn Wut- und Ärgerhormone einmal im Körper unterwegs sind können sie nicht so einfach entfernt werden. Sie lagern sich im Gewebe an und stören die normalen Funktionen des Körpers und Verstandes ganz erheblich. Auch die Sprache leidet, der Mund geht auf und heiße Luft entweicht.
Ein paar Soforthilfen bei uns:
Meditation Ausatmen
Meditation Atem entspannen
Meditation Ärger-achtsame Emotionen
Meditation Summen entspannt
Mehr Meditationen Meditation & Hypnose
Für "danach" - WunschTrancen
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