Verbales Mobbing · Anschreien
In einer Millionenstadt wird die Stammstrecke der S-Bahn erneuert, sie umfasst den Bau neuer Tunnel, unterirdischer Stationen und barrierefreie Umsteigebahnhöfe. Das Großprojekt soll das bestehende System entlasten und es entstehen Einschränkungen im Nahverkehr mit Informationen an Bahnhöfen und natürlich digital - die meisten Fahrgäste sind informiert und planen ihre Reise entsprechend früher. An der Endstation einer Linie steigt der Fahrer des Zuges aus um in den Führerstand nach vorn zu wechseln. Dort schreit ihn ein Fahrgast auf dem Bahnsteig an: „Warum kommen Sie jetzt erst, Sie sind ein A…, dass Sie für diesen besch… Verein arbeiten.“
Emotionen unterdrücken
Der Fahrer des langen Zuges mit Personenbeförderung ist völlig überrascht, er hat seine Bahn soeben vom Flughafen durch die Landeshauptstadt zur gegenüberliegenden Endhaltestelle gefahren, 32 Haltestellen lagen dazwischen. Er dreht sich weg um die Kabine abzuschließen und eilt mit irritiertem und leicht verstörtem Gesichtsausdruck nach vorn. Völlig abgrenzen von einem überraschenden Angriff wie diesem kann sich kaum jemand, aber der Fahrer muss jetzt eigene Emotionen zurückhalten, die biologische Prozesse auslösen und den Blick auf die Realität verzerren könnten - der Mann verantwortet einen langen Zug im öffentlichen Personenverkehr. Er unterdrückt also eine emotionale Reaktion und sie staut sich an. Nach seiner Schicht könnte er zuhause Boxhandschuhe und Boxsack nutzen, aber wenn er vorher keine Atemarbeit macht ist es schwierig an die ursprünglichen Emotionen wieder herankommen.
Emotionen befreien
Tipp: 5-10 Minuten durch die Nase heftig und unterschiedlich lang ein- und ausatmen, Knie leicht beugen und das Atmen körperlich begleiten. Familie, Partner, Nachbarn einmalig im Vorfeld informieren oder in den Keller gehen. Boxsack nutzen und sich ausdrücken, auch verbal… das kommt dann schon.
Kindheitserfahrungen transformieren
Was macht Angeschrienwerden mit den meisten Menschen? Aus Erfahrung kennt man die Personen, die ihre Anliegen so durchsetzen wollen und schützt sich so gut es geht. Überraschende Angriffe können jedoch Kindheitserlebnisse aktivieren, in denen wir völlig versunken spielten und jemand anderes plötzlich aggressiv eingriff. In unseren Trance- und Fantasiereisen erinnert man sich daran - wir bearbeiten und heilen solche Erlebnisse. Wir finden zurück zu unserer Würde und der endlos sprudelnden Kreativität, die wir als Kinder hatten. Denn Reife hat nichts mit Alter zu tun, Reife ist Wachstum und das muss durch die Kindheit hindurch erfolgen und nicht dagegen. Das Kind wurde geboren, Reife geschaffen. Das Kind war natürlich, der Erwachsene ist kultiviert. Diese Reife ist falsch, denn sie richtet sich gegen das (mittlerweile innere) Kind. Du musst zum Kind zurückkehren, zu der Quelle, aus der Wachstum möglich ist.
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