I N S I D E ∙ Entspannen ∙ Achtsamkeit

2 Trancen á ca 30 min.    Gesamtspielzeit ca 1 Std       Sprache Dr. G. Bayer        

Achtsamkeit im täglichen Leben

CD Trance 1    Loslassen und Entspannung
CD Trance 2    Achtsamkeit im täglichen Leben

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Hinweis: Höre diese CDs NIE beim Autofahren

Trance

Die erste Entspannung auf der CD  'inside'  bringt Loslassen - eine tiefe Ruhe und mehr Gelassenheit mit dem was ist.

Tranceformation

Die zweite Trance der CD lässt Abstand gewinnen zum andauernden Gedankenfluss und Emotionen. Innere Stille und Achtsamkeit werden möglich und es ist einfacher in sich zu ruhen im Wirbel des Täglichen. Ob man im Büro ist oder Urlaub macht, mit der Familie oder dem Partner, ob man gerade sein eigenes Geschäft eröffnet oder schließt, einkaufen geht...alles nimmt eine neue Dimension an. Auch Emotionen verlieren Ihre unbedingte Wichtigkeit - wir erleben sie, aber mit mehr Abstand.

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Entspannung im Alltag

Stille im Alltag