I N S I D E ∙ Entspannen ∙ Achtsamkeit

2 Trancen á ca 30 min.    Gesamtspielzeit ca 1 Std       Sprache Dr. G. Bayer        Musik Deuter

Achtsamkeit im täglichen Leben

CD Trance 1    Loslassen und Entspannung
CD Trance 2    Achtsamkeit im täglichen Leben

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Hinweis: Höre diese CDs NIE beim Autofahren

Trance

Die erste Entspannung auf der CD  'inside'  bringt Loslassen - eine tiefe Ruhe und mehr Gelassenheit mit dem was ist.

Tranceformation

Die zweite Trance der CD lässt Abstand gewinnen zum andauernden Gedankenfluss und Emotionen. Innere Stille und Achtsamkeit werden möglich und es ist einfacher in sich zu ruhen im Wirbel des Täglichen. Ob man im Büro ist oder Urlaub macht, mit der Familie oder dem Partner, ob man gerade sein eigenes Geschäft eröffnet oder schließt, einkaufen geht...alles nimmt eine neue Dimension an. Auch Emotionen verlieren Ihre unbedingte Wichtigkeit - wir erleben sie, aber mit mehr Abstand.

Eine der Trancen auf INSIDE  höre ich jeden Tag, wenn ich von der Arbeit nach Hause komme. Sie entspannen mich und ich fühle mich danach erfrischt und auf einer anderen Welle, ich kann das Büro und Geschehen in der Firma viel leichter vergessen. So wird nichts in den nächsten Tag mit genommen, was viele Vorteile hat. Guten Schlaf, zentrierten Umgang mit Kunden jeglicher couleur und Selbstvertrauen. H.M.

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Entspannung im Alltag

Stille im Alltag