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INSIDE ∙ Entspannen ∙ Achtsamkeit MP3

INSIDE  entspannen - zentrieren
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2 Trancen á ca 30 min.    Gesamtspielzeit ca 1 Std       Sprache Dr. G. Bayer        

Achtsamkeit im täglichen Leben

Trance 1    Loslassen - Entspannung
Trance 2    Achtsamkeit im alltäglichen Leben

Hinweis: Höre diese Trance NIE beim Autofahren

  Trance Die erste Entspannung auf  'inside'  bringt Loslassen in den... mehr
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Trance

Die erste Entspannung auf  'inside'  bringt Loslassen in den Moment - eine tiefe Ruhe und mehr Gelassenheit mit dem was ist.

Tranceformation

Die zweite Trance lässt Abstand gewinnen zum andauernden Gedankenfluss und den Emotionen. Innere Stille und Achtsamkeit werden möglich und es ist einfacher in sich zu ruhen im Wirbel des Täglichen. Ob im Büro oder im Urlaub, mit der Familie oder dem Partner, ob man gerade sein eigenes Geschäft öffnet oder schliesst, ob man einkaufen geht...alles nimmt eine neue Dimension an. Auch Emotionen verlieren ihre unbedingte Wichigkeit - wir erleben sie, aber mit mehr Abstand. 

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