Im Zentrum der Hypnotherapie steht die Hypnose
und die Therapie persönlicher Schwierigkeiten in Trance.
Es ist gut, hier zu unterscheiden - zwischen Alltagshypnose und therapeutischem Trancezustand
Diese Therapie benutzt Trance als Zustand, in dem wir leicht und nachhaltig Neues lernen können, aber eben auch negatives Altes verlernen und vergessen. Hypnotherapie nimmt idealerweise nicht nur neuen Einfluss auf das Unbewusste, sondern löst dort alte negative Überzeugungen (z.B. „ich kann mich nicht durchsetzen“) und Verhaltensmuster (z.B. sich permanent überanstrengen und die eigenen Grenzen übergehen) wie auch Konflikte zwischen unbewusstem und bewusstem Handeln (z.B. nachdenken wollen und zugleich schlafen wollen = Störung des Ein- oder Durchschlafens). Üblicherweise merken wir gar nicht, wo überall das Unbewusste sich in unser Leben einmischt:
◊ in unsere Träume ◊ unsere Befürchtungen ◊ in wiederholte Verhaltensmuster ◊ selbst in körperliche Symptome.
Dehypnotherapie und NLP arbeiten mit sehr wirksamen Kurzzeittechniken. Dies kann oft einer langfristigen Therapie vorbeugen.







