Aktive Meditation Goldenes Licht

Die beste Zeit für diese Meditation ist direkt morgens nach dem Aufwachen und gerade vor dem Einschlafen am Abend.

"Liege einfach auf dem Rücken in deinem Bett. Halte deine Augen geschlossen. Wenn du einatmest visualisiere wie das große Licht durch deinen Kopf in deinen Körper hereinkommt- so als ob die Sonne gerade an deinem Kopf aufgegangen ist und tiefer, tiefer und immer tiefer geht und durch deine Zehen herausfließt.

Und wenn du ausatmest, visualisiere etwas anderes: Dunkelheit tritt ein durch deine Zehen, kommt herauf und geht hinaus durch deinen Kopf. Atme langsam und tief, so dass du visualisieren kannst. Mache es sehr langsam.

Lasse mich wiederholen:

Einatmend lasse goldenes Licht durch deinen Kopf hereinkommen  - genau dort wartet die Goldene Blume. Das goldene Licht wird helfen. Es wird deinen ganzen Körper reinigen und ihn absolut mit Kreavität erfüllen. Dies ist die männliche Energie.

Wenn du ausatmest lasse Dunkelheit, die dunkelste die du dir vorstellen kannst - wie eine dunkle Nacht - flussähnlich durch deine Zehen aufwärts kommen...dies ist die weibliche Energie, sie wird dich weich machen und rezeptiv, sie wird dich beruhigen und du kannst ausruhen ...und lasse die Dunkelheit durch den Kopf hinausgehen. Dann atme ein und Goldenes Licht kommt herein.

Mache es zwanzig Minuten am Morgen.

Und die zweitbeste Zeit ist am Abend, wenn du wieder schlafen gehst. Liege im Bett, entspanne dich für einige Minuten. Wenn du zu fühlen beginnst dass du zwischen Schlafen und Wachen schlingerst - gerade in der Mitte - starte den Prozess wieder und fahre für 20 Minuten fort. Wenn du dabei einschläfst ist es das Beste, weil der Eindruck im Unbewussten verbleibt und weiterarbeiten wird.

Und nach einer Periode von 3 Monaten wirst du erstaunt sein: die Energie, die sich konstant am Muladhar (Chakra) gesammelt hat, am untersten, am Sex  Zentrum sammelt sich nun dort nicht mehr. Sie geht hinauf.

Zitat Osho Auszug 'Das orangene Buch'

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