Osho GOURISHANKAR Meditation
Diese Meditation wird am Abend gemacht. Sie besteht aus vier Phasen von je 15 Minuten.
Die ersten beiden Phasen sind eine Vorbereitung auf den spontanen Lathihan der dritten Phase. Wenn das Atmen in der ersten Phase richtig gemacht wird, dann gibt dir das Kohlendioxid, das sich im Blutstrom bildet, eine Art Höhenrausch, so als wärst du hoch oben auf dem Gourishankar (Mt. Everest).
Erste Phase: 15 Minuten
Setze dich mit geschlossenen Augen hin. Atme tief durch die Nase ein und fülle die Lungen. Halte den Atem so lang wie möglich an, atme dann sanft durch den Mund wieder aus und lasse die Lungen so lange wie möglich leer. Setze diesen Atemzyklus die ganzen 15 Minuten lang fort.
Zweite Phase: 15 Minuten
Kehre zur normalen Atmung zurück und blicke unscharf auf eine Kerzenflamme oder ein blaues Flackerlicht. Der Körper bewegt sich nicht.
Dritte Phase: 15 Minuten
Stehe mit geschlossenen Augen auf und laß deinen Körper locker und empfänglich sein. Die Energie bewegt nun ohne dein äußeres Zutun den Körper sanft und anmutig. Lasse es zu.
Vierte Phase: 15 Minuten
Lege dich mit geschlossenen Augen ruhig und still hin.
Osho Meditation - welche passt?
Partnerschaften und Beziehungen jeder Art.
Die erste Trance 'Begegnung' lehrt das Unbewusste neue Kommunikations- und Beziehungsmuster. Sie bietet ihm an, die ganze Breite heilender Beziehungsmuster zu erlernen, die weit über 'angleichen' und 'führen' hinausgehen. Sie kann so dazu beitragen ganz natürlich mit den verschiedensten Menschen in gutem Kontakt zu bleiben.
Die zweite Trance 'Präsenz' arbeitet an persönlichen Hindernissen, die fruchtbaren und freundlichen Begegnungen im Wege stehen. Es geht um Binnenkontakt oder Selbstrapport in der Beziehung zwischen Dir und Dir.
1 Hypnose CD mit 2 Trancen (zusammen ca. 1 Std.) und ausführlichem Booklet.
Partnerschaften glücklich zu leben scheint immer schwieriger zu werden
Weitere Hypnose CDs die helfen können findet man hier:
Hypnose CD Mutter & Kind Fantasiereisen CD Set 1 & 2
Hypnotherapie kann in einer Zeit, in der nichts schwieriger scheint als eine glückliche Beziehung zu leben, von unschätzbarem Wert sein. Dazu ist eine Klärung der Beziehung zur Mutter nötig. Die Hypnose CD Mutter & Kind kann sich thematisch hier anlehnen. Beim Hören dieser beiden Trancen entsteht ein grundlegend anderes Verständnis von miteinander ‚verschmelzen’ und eine neue Verbindung zu uns selbst.
Die Fantasiereisen 2 gehen davon aus, dass wir durch alte Programme und frühe Erlebnisse schon hypnotisiert sind.
Sie sind es auch, die unsere heutigen Ängste, Wünsche und Träume diktieren. Mit den Fantasiereisen 2 können einengende Beziehungsmuster erlöst, einschränkendes Verhalten spielerisch verwandelt, verschüttete Fähigkeiten und Energien frei werden, um dann in den Alltag integriert zu werden. Das Unbewusste richtet sich neu aus...und unterstützt uns.
Literatur zum Thema
'Das Buch für Paare die es bleiben wollen' von Duffel & Lovendal
'Liebeskummer lohnt sich doch' und weitere Bücher von Dr. Trobe
'Tantra - die höchste Einsicht' und weitere Tantra-Bücher von Osho
